QIGONG & SINGING WITH THE 5 ELEMENTS
                                  
RELAX WEEKEND
29. September - 1. Oktober
 in Bayrischzell mit
Sandrina Sedona & Lukas Jednicki



Ein Relax-Wochenende mit Qigong, kreativem Schreiben, Singen und Circelsingen mit den 5 Elementen.  Mitmachen kann jeder ohne besondere Voraussetzungen. Das Seminarhaus liegt umrandet von Bergen im wunderschönen Bayrischzell. Von unserem musikalischen Koch-Team werden wir kulinarisch liebevoll versorgt. Es bleibt auch Zeit für eigene Kreativ- Projekte, für die man sonst im Alltag nie Zeit findet. Durch die Zentrierung mit Qigong , dem kreativen Schreiben und dem Katalysieren durch den freien Gesang wird man inspiriert und motiviert. Am Abend können die eigenen Arbeiten mit der Gruppe geteilt werden und Feedback eingeholt werden. Man kann aber zwischen den Kurseinheiten einfach auch nur relaxen. Das Haus hat eine Sauna, einen traumhaften Wasserfall, Wanderwege, nahe Seen und eine riesige Sonnenterasse. Abends sitzen wir am Lagerfeuer und jammen & feiern.


Sandrina Sedona entfesselt und stärkt Spontanität und den Mut,  frei und mit Leichtigkeit aus der Seele zu singen, ohne Bewertung und ohne Angst vor richtig oder falsch. Hier können sich Anfänger und Sing-Angsthasen genauso wohl fühlen und trauen, wie auch erfahrene Sänger, die gerne den Kopf beim Singen mal wieder auschalten und dem Gefühl vertrauen wollen. Mit Circlesingen und anderen fantasievollen Techniken wird spielerisch Musik entstehen. Beim Kreativen Schreiben entstehen durch Sandrinas Inspirationen wie von selbst Geschichten, Poesie oder Liedtexte.

www.school-of-singers.de

Lukas Jednicki, ein zertifizierter Qigong- und Yoga-Lehrer, vermittelt sowohl einen authentischen als auch modernen Ansatz und zeigt, wie man mit Spaß und Freude diese tiefgreifenden,  spirituellen Praktiken erfahren kann. Er unterstützt dabei jeden Teilnehmer, sein Inneres sowohl auf körperlicher als auch geistiger und spiritueller Ebene zu erfahren. Lukas bietet auf Wunsch auch Qi-Massagen an, die den Energiefluss anregen und ausgleichen.
www.jednicki.de

Kursgebühr 430.- Euro incl. 2 Übernachtungen im DZ veget. Vollpension (2x Frühst.,2x Mittag-/ Abendessen) incl. Getränke (außer Alkohol)  *  Einzelzimmer-Aufschlag : 60.- Euro
Bettzeug & Handtücher mitnehmen oder Beides für 10.-mieten

Freitag:   Anreise zwischen 17:00 und 18:00 * meet & greet * Abendessen *  Circlesinging and Improgames * Lagerfeuer *

Samstag:   Qigong * Frühstück * Creative writing * Mittagessen * Kreativarbeit  oder Relax * Sharing * Abendessen * Circlesinging * Lagerfeuer oder Sauna

Sonntag:         Qigong * Frühstück * Creative writing * Mittagessen * Circlesinging

Abreise gegen 16 Uhr

Anmeldung: mail@sandrina.it       www.school-of-singers.de

                                

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